تبادل لینک هوشمند 
چگونه آگاهی از نیاز را رشد دهیم
بعضی نیازها،که بیشتر آن ها عاطفی هستند،برآورده شدنی هستند.این تمرین را با همسر یا فرزندان تان انجام دهید تا ببینید به چه حس عمیق و ارزشمندی و توجه دست خواهید یافت.این حس هنگامی در میان شما رشد می کند که دریابید تا چه حد به دیگران نیازمندید و چقدر دیگران به شما نیازمندند.
راه دیگر افزایش آگاهی از نیاز،تهیه لیست افرادی است که در زندگی خود به آن ها علاقه مندید.پس از تهیه این لیست کنار هر نام دلایل نیازتان به آن شخص را ذکر کنید.این فهرست ممکن است حاوی چیزهای جزیی باشد مانند:"من به "گلوریا" نیاز دارم چون هر روز مرا با ماشین خود به محل کارم می رساند."یا چیزهای مهم تر مثل:" به مادرم نیاز دارم چون گاهی اجازه می دهد خودم را دختر کوچکی احساس کنم."
آخرین مرحله این است که به هر یک از این افراد بگویید چرا به آن ها نیاز دارید،و از حضور آن ها در زندگی تان قدردانی کنید.گفتنی این که اغلب تا زمان مرگ عزیزان مان و یا تا هنگامی که ما را ترک می کنند و قبل از این که بدانیم چقدر آن ها را دوست داشته و به آن ها نیازمندیم،از گفتن احساس نیازمان به آن ها "ابا" می کنیم.آن زمان برای گفتن خیلی دیر است.
اکنون زمان اعتراف به دوست داشتن افراد مورد علاقه تان و این که بگویید چه قدر به آن ها نیازمندید فرا رسیده است اکنون آن ها نزدیک شما هستند تا بابت آنچه که گفته اید از شما قدردانی کنند.
به نیازهای خود احترام بگذارید،چرا که به شما حس انسان بودن و سرزندگی می دهد.
موضوعات مرتبط: عاشقانه ای برای تو ، دلنوشته و متن ها ، ،
برچسب‌ها: عشق ورزیدن , راز ,
تاريخ : یک شنبه 18 تير 1391 ا 7:58 نويسنده : رضـــــــــا ا